NaturalFIT staat voor gezond eten en natuurlijk bewegen. NaturalFIT geeft persoonlijk voedingsadvies én training in de buitenlucht. NaturalFIT adviseert je bij vragen over voeding en klachten over gezondheid en verzorgt NaturalFIT Trainingen.
NaturalFIT training is coaching bij bewegen, lekker sporten in de frisse buitenlucht. We trainen in kleine groepjes in de buitenlucht. In een NaturalFIT Training voeren we voornamelijk de zogenaamde ketenoefeningen uit, en niet zozeer de geïsoleerde spieroefeningen. Omdat we denken in de functionele beweegcomponenten ‘stappen’, ‘hurken’, ‘duwen’, ‘trekken’ en ‘heupstrekken’ train je in één oefening dan ook een hele set aan spieren. Aan elk beweegcomponent koppelen we gevarieerde spierversterkende en conditie-opbouwende oefeningen, met of zonder trainingsmateriaal. Door op deze manier te bewegen, train je het hele lichaam.
www.naturalfit.nu